Le métier de Fysiki consiste à accompagner le sportif dans sa préparation physique de manière personnalisée, en lui proposant une application Web innovante, ludique et efficace. Fysiki fait parti des très rares projets Web Français a être soutenu par les acteurs publics du domaine de l’innovation, dont notamment le Ministère de la Recherche et de l’enseignement supérieur.
Parlez de nous, invitez vos amis et faites du bruit... Nous répondons à toutes les sollicitations pour vous ouvrir les coulisses du projet, alors n'hésitez pas.
Fysiki donne envie de faire du sport quotidiennement !
Tuesday, April 17, 2012 -
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Voici le message d'Angela, une jeune Fysikette qui vient de découvrir le site et nos programmes :
Coucou tout le monde!! Cela fait deja une semaine que je suis sur le site, et franchement le programme est génial!! En général je suis pas trop motivée pour faire du sport mais la, ça m'a donné envie d'en faire quotidiennement.
Un programme excellent pour débuter la course à pied
Sunday, April 15, 2012 -
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Henri est un membre qui suit plusieurs programmes Fysiki et progresse. Voici le message qu'il a posté sur son mur après avoir terminé le programme débutant de course à pied.
Elixiiiiiiiirr c'est fini!!! Un programme excellent pour débuter la CAP (comme ils l'indiquent). A mes débuts il y a 5 semaines impossible de faire plus de 500 mètres sans m'arrêter et impossibilité de réguler mon allure. Aujourd'hui allure ok et 9,1 kms de rang.
Un grand merci au staff qui une fois de plus a démontré que leurs protocoles marchent très très bien !!!
Et un grand merci aussi à tous ceux qui encouragent !!!::)) La suite....!!! J'y cours !!!!!!
Protocole Fysiki - retour d'un sportif de haut niveau
Tuesday, February 28, 2012 -
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Benjamin est un sportif de haut niveau, il a récemment testé le protocole Fysiki durant 5 semaines. Sa progression fut tout simplement phénoménale :
Test de max de fin de protocole Semtex:
J'ai progressé de façon importante dans tous les exercices, je suis surpris car même si je m’attendais au vu de mes sensations à une progression, je ne l'imaginai pas si importante dans certains exercices!
Augmentation du max après 5 semaines :
-Traction pronation 1/2: 15 répétitions.
-Pompes à 1 main surélevée: 15 répétitions.
-Pompes militaires: 28 répétitions.
-Répulsion triceps: 11 répétitions.
-Traction supination max: 16 répétitions.
-Dips max: 32 répétitions.
-Burpee: 12 répétitions.
-Squats 1 jambe 1/2: 2 répétitions.
-Relevé de jambes à la barre: 19 répétitions.
Dommage, impossible de passer les 3 qui me séparaient du 70eme Dips en amplitude max.
Après la 61ème traction supination, mes pieds n'ont pas eu le temps de toucher le sol, je me suis retrouvé allongé par terre sans que je m'en rende compte, mais j'ai apprécié ce moment^^.
De toute évidence ce protocole m'a beaucoup apporté et fait progresser donc chapeau à Fysiki et surtout MERCI au staff, Gilles et Julien!
Je ferais un résumé de cette expérience et de mes resultats à la toute fin du protocole puisque j'ai encore un text de max à effectuer!
Une réelle complémentarité entre musculation au poids de corps et course à pied
Friday, February 17, 2012 -
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J’ai voulu voir s’il existe vraiment cette complémentarité entre la
course à pied et la musculation sans matériel. Et bien, je peux vous dire que j’ai été agréablement surpris. Avec les grosses séries de squat du programme et les séries d’abdos, lors de mes entraînements de càp en côte, je n’éprouvais plus de difficultés lors des montées. Je pouvais « tirer » sur mes bras car j’avais plus de puissance qu’auparavant. En quelques mots, j’étais devenu plus fort !!
Donc oui, pour moi il y a une réelle complémentarité, je suis content de l’avoir testé et je vais continuer comme çà.
Je suis content de mon évolution, je pense même que je peux encore progresser et j’attends la suite ce ce protocole avec une grande impatience !!
Fysiki pour resté motivé et découvrir de nouvelles pratiques sportives
Sunday, January 15, 2012 -
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Myriam est une Fysikiste de 48 ans en pleine forme et comblé par le site :
Des outils formidables et modulables pour enregistrer mes entraînements, ma progression, mes objectifs, l’état de forme, mon alimentation… Et surtout la communauté Fysiki : encouragements, conseils, idées, compliments, questions de santé, voire coups de pieds virtuels au derrière … quels que soient : le sport, le niveau de pratique, la question, il y a d’autres Fysikistes en face pour répondre. Par exemple je remercie, entre autres, Kévin qui a conçu et m’a accompagnée sur un plan de renforcement musculaire spécifique à la pratique du kayak (je n’avais jamais fait de muscu avant). Pour moi c’est très important de partager tout cela avec d’autres pratiquants (je ne suis pas entourée de sportifs dans ma vie quotidienne), ça m’aide à rester motivée et exigeante, ça me permets de découvrir d’autres pratiques (crossfit, méthode Lafay, protocole Fysiki…) et tout cela dans la bonne humeur ! Je me suis fait des amis que j’espère croiser tôt ou tard dans la pratique sportive ! Bref, je suis devenue Fysiko-dépendante !
Fysiki est une petite merveille
Monday, January 9, 2012 -
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Quand Thomas parle de Fysiki, voilà ce que ça donne :
Ce site communautaire sportif est une petite merveille : en effet grâce à lui j’ai pu découvrir de nouvelles formes d’entraînements.
Le crossfit, qui, soyons clair, est juste un truc de malade :) . Le crossfit consiste en un enchaînement sans temps de repos de différents exercices préalablement définis. Une liste d’exercices et de répétitions est donnée, ensuite c’est au pratiquant de moduler sa façon de l’exécuter (je vous renvoie au site et à ses adhérents pour plus d’informations).
Ce qui fait Fysiki, c’est aussi l’ambiance qu’il y règne, bon enfant, toujours conviviale ! C’est un vrai plaisir d’y poster ses entraînements et de partager autour de ces derniers avec les autres membres.
L’une des richesses de Fysiki vient aussi aussi du fait qu’il y a des membres de différents niveaux, ce qui fait que les personnes qui débutent auront à leur disposition un tas de bons conseils si elles le souhaitent, et ce, dans un panel de sports très varié.
Enfin, le fait de poster ses entraînements est quelque chose de vraiment motivant. En effet, vous verrez les autres membres vous conseiller, vous ENCOURAGER , et, croyez-moi, cela vous poussera à tout donner pendant vos entraînements.
Voilà , il ne me reste plus qu’à encourager les internautes à rejoindre notre belle famille de fysikistes , et à souhaiter : GOD SAVE FYSIKI !
Aucune lassitude à craindre
Wednesday, December 21, 2011 -
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Yoann fut l'un des premier testeurs du protocole Fysiki, voici un extrait de son commentaire de fin de programme, concernant la monotonie (inexistante sur Fysiki) :
Le protocole c’est une méthode d’entraînement particulière dans la mesure où le corps doit sans cesse s’adapter à des intensités différentes au fil des semaines (séries, temps de repos, etc.) évitant de facto un des ennemis majeurs du sportif : la monotonie !
Tout au long de mes trainings, j’ai eu d’excellentes sensations et ce, dès la première séance. Avec le protocole et au fil des entraînements, même si l’on sait que ce sera toujours un peu plus dur et différent, on sent rapidement l’évolution musculaire et cardio.
Les sensations sont toujours différentes, malgré une base d’exercice qui ne change pas. Il n’y a donc aucune lassitude à craindre…
Bilan après 100 entraînements sur Fysiki
Wednesday, November 23, 2011 -
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Frédéric qui a reprit une activité physique fin 2010 nous dresse son bilan après 100 entraînements enregistrés sur Fysiki :
Je profite du 100ème entraînements pour faire le bilan.
Nombre d'heure d'entraînement: 93h27
Distance parcouru en cap et rando: 126 km
Cumul des charges: 1172 tonnes !!!
Le plus important : Pas de blessures , ni bobos ! Objectifs fixés depuis mon inscription : tous atteint et même dépassés (perte de poids supérieur à l'objectif, et maintient à 77kg).
Que de bonne choses et encore ce n'est qu'un début au vu du test de l'un des protocoles et la découverte ce matin du module de nutrition.
Un tout grand merci au staff ainsi qu'aux membres qui font de Fysiki un moteur de motivation !
Un sportif de haut niveau comblé
Thursday, November 17, 2011 -
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Manu est un jeune sportif de haut niveau qui a récemment découvert Fysiki :
Très belle innovation ce site en tout cas. Je suis sportif de haut niveau et fysiki est devenu mon nouvel outil de préparation ! Cela remet du peps à mon planning et je ne suis pas le seul à être séduit...
Mes objectifs ont complétement changés depuis le protocole Fysiki !
Monday, November 14, 2011 -
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Mes objectifs ont complètement changés depuis le protocole (la révélation). Donc c'est vrai que la musculation traditionnelle à charge ne m'intéresse plus trop... La charge ne m'attire plus vraiment simplement parce que depuis quelques temps et le protocole (je me répète ;), je constate de meilleur résultats : plus de souffle, meilleur ressenti et de plus je m'affute alors que demander de plus ?
Yoann remercie tous les Fysikistes qui le motivent
Monday, November 7, 2011 -
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Si je suis à ce niveau, c'est grâce à vous amis Fysikistes ! Vous avez tous votre part de responsabilité dans la réussite de chacun d'entre nous. C'est avec cet esprit de cohésion que dégage Fysiki que l'on peut réveiller le "Spartiate" qui sommeille en nous, que vous soyez novice comme confirmé ! Moi qui pensais à l'époque (avant de connaître Fysiki) que la culture du sport était quelque chose d'innée, vous m'avez tous démontrez le contraire ! Cette force, cette volonté de partage et d'aider son prochain sur Fysiki, c'est tout simplement exceptionnel. Bien plus que toutes nos perfs rassemblées ! On ne peut que persévérez dans chacune de nos disciplines avec une telle entraide ! Prochaine étape : Que les Fysikistes dominent le MONDE ! LOL ^^
Vive FYSIKI et merci à vouuuus !!!!
L'avis de Victor, pratiquant de MMA et "touche à tout"
Thursday, October 20, 2011 -
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Voici l'avis de Victor, un Fysikiste de 24 ans en quête de performances.
"Grâce a fysiki je me sens pousser des ailes (et pourtant je n'y suis pas depuis longtemps) mais le fait d’être encouragé, de ne pas se savoir seul motive énormément. De plus le fait d'avoir ses performances d'enregistrées et de voir si on s’améliore ou pas motive d'autant plus pour se surpasser... Après c'est sur on peu le faire soit même sur son ordi ou sur un cahier, mais le fait de le partager avec d'autres sportifs, de pouvoir obtenir des conseils, de se faire aider pour certains exercices ou programmes rend la chose beaucoup plus intéressante !! Je dis chapeau a toute la team Fysiki car c'est la un beau cadeau pour un sportif d'avoir un site pareil ! Merci et bon entrainement a toutes et tous! "
L'avis de Mika, maitre nageur sauveteur
Monday, October 10, 2011 -
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Mika est un Fysikiste de la première heure, également grand nageur et rédacteur à ses heures.
Fysiki c'est un suivi régulier permettant l'analyse de mes entrainements et de mes objectifs, ainsi qu'une communauté agréable source de motivation pour me donner à fond pendant mes séances :). Sans oublier la découverte de nouvelles séances grâce au carnet de mes partenaires. Pour résumer, Fysiki ... c't'énorme :P
Julianne, pompier en quête de progrès et perte de poids
Wednesday, October 5, 2011 -
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Julianne est une jeune femme motivée par la perte de poids et l'amélioration de ses performances afin d'accomplir au mieux sa mission de pompier. Voici l'effet de Fysiki sur sa motivation :
" MERCI FYSIKI ! Grâce à vous, Staff, Leader, Fysikistes, vous m'aidez à réaliser des exploits ! Eh oui, continuer à courir est un exploit pour moi. Quand on vous a rabâcher que vous ne pouvez pas le faire, c'est motivant de voir les autres vous encouragez!
Les encouragements sont vraiment agréables et motivants, les conseils sont très très utiles et on peut voir où on est en par rapport aux autres.
Nous ne sommes pas jugés et le seul mot d'ordre sur Fysiki est GOOOOOOOOOOOOOO
Alors continuez comme ça, vous êtes tous formidables !!!
D'ailleurs, j'y suis accro, tout le temps dessus pour voir ce qui se passe! ;) "
Fysiki, des gens cools avec de l'humour ça motive
Thursday, September 29, 2011 -
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Betty est une coureuse et une grande pratiquante de Yoga, deux discipline qu'elle associe régulièrement et partage avec nous sur Fysiki. En réponse à un commentaire, elle a récemment dit :
" Fysiki, c'est déjà beaucoup d'échanges, des conseils... et des encouragements et ça fait toujours plaisir. C'est un formidable outil qui permet de progresser, un carnet d'entraînement interactif. De plus, pouvoir analyser et comprendre ses entraînements : ça c'est motivant. ;)
L'ambiance est super sympa, les personnes sont cools et ont de l'humour, ça aussi ça motive...
Je pense que l'on peut avoir un moment de défaillance, il y aura toujours quelqu'un pour vous booster ;)
Merci d'avoir créer Fysiki, c'est purement génial ;)"
L'avis enthousiaste et fun de Soso
Saturday, September 10, 2011 -
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Je suis SUPER heureuse de compter parmi les fysikistes, je suis votre plus grande fan :p
Pour de vrai ("sur la vie de ma mère"?lol) je trouve vraiment génial ce que vous faites, l'énergie que vous mettez à construire quelque chose d'utile, d'intelligent, tout ça avec un grand professionnalisme en sachant garder le côté naturel et déconne. C'est tellement rare de voir ça que j'apprécie beaucoup:))) Et les gens sont vraiment super sympas ici, c'est un plaisir de les lire et puis d'apprendre tellement de choses sur des sports soit que je ne connais pas ou ne maîtrise de toutes façons pas...Sans parler de l'admiration et du respect qu'ils m'inspirent :)
L'avis de Jean-Luc, Fysikiste motivé de 44ans
Thursday, August 18, 2011 -
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Voici l'avis de Jean-Luc, un Fysikiste de 44 ans qui, après quelques années de relâchement, a décidé de reprendre possession de son corps. Il y arrive d'ailleurs très bien, sa motivation est au top, en partie grâce à Fysiki :
" Le site est formidable pour partager ses entraînements, comme carnet pour enregistrer ses performances et pour recevoir des conseils sur la page des questions/réponses. Que ce soit le Staff, Les leaders ou les Fysikistes, tout le monde est sympa, je suis inscris depuis un peu plus d'un mois et je ne peux plus m'en passer : le matin, le midi pendant ma pause ou le soir, je regarde toujours ce qu'il s'y passe. "
c'est terrible de votre part de partager votre savoir faire !
Wednesday, August 10, 2011 -
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Reçu d'un membre qui découvre le site :
C'est vraiment cool ce que vous faites, c'est terrible de votre part de partager votre savoir faire et nous permettre de nous performer, vous êtes au top. Merci à vous et vive l'effort ahah :D
Fysiki selon Vincent
Friday, May 27, 2011 -
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Vincent est un athlète très complet, il court le marathon en 2h45 et fréquente assidument Fysiki. Voici ce qu'il pense du site :
Fysiki permet de "désenclaver" nos esprits "monomaniaques" et hyperspécialisés. Ca permet de rassembler et de faire se rencontrer en un point unique des sportifs de tous niveaux et de toutes disciplines afin de les faire se rencontrer et de s'aider à progresser mutuellement. Fysiki, c'est la mutualisation de toutes les clés de la progression. C'est un sacré collectif ! C'est comme ça que je ressens le truc.
Retour de Mikael, jeune pratiquant de musculation au poids de corps
Tuesday, April 12, 2011 -
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A peine quelques heures après le lancement de la version bêta de Fysiki, nous recevons déjà les premiers retours d'utilisateurs. Voici celui de Mikael, jeune pratiquant de méthode Lafay :
"Je prend un peu de mon temps après ma séance pour vous dire: Bravo! Et merci!
Votre site est facile, ludique et vraiment génial. J'ai publié déjà 1 séance dans mon carnet et je trouve ça déjà très pratique et concret. J'ai vraiment hâte de voir les autres fonctions qui verront le jour prochainement! L'idée de faire un site de ce genre est vraiment une référence et une façon de rester motivé, je vais le conseillé à plein de sportif de mon entourage!
Merci pour cette belle création, j'ai hâte de voir la suite! (Oh, et il n'y a aucun bug, c'est rare pour une BETA d'habitude)."