Placement du dos aux dips arrière bras surélevés ?
Par Totoro Mon Voisin, dans la catégorie Exercices, il y a 8 mois
Bonsoir :D
c'est au sujet des dips arrière bras surélevés que je m'interroge cette fois, pour ce qui est du dos, comment doit-on se tenir? Bas du dos droit avec abdominaux serrés et ventre rentré? Ou on ne fait que se concentrer sur les bras, la descente et la remontée?
Quand je visionne la vidéo, le haut du dos du monsieur est courbé mais j'ai du mal à me fixer sur la partie basse.
Merci (:
Liste des réponses...
Hello,
tu as tout à fait raison. Le bas du dos doit être au maximum droit avec les abdos serrés.
Le haut du dos est nécessairement "courbé" car sinon tes fesses toucheraient le support lol ;)
Voili :D
Avec toutes les notifications, je suis encore passé à côté d'une réponse, la tienne (:
Merci pour ta réponse. Ma prochaine séance a lieu dans moins d'une heure, je vais faire très attention à ma position pour réaliser cet exercices.
;)
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