Question bête peu être .Mai sais j ai souvent l estomac en vrac quand je fais mes exos à la limite du renvoi !!!! C est normal ?? Ou rien à voiravec le. Sport ?
Liste des réponses...
Staff
Sans nom
Tu t'entraînes combien de temps après ton dernier repas ?
Sans nom
5h15 après mon petit déj...
Sans nom
Je ne mange rien dans la matinée ...
Sans nom
t'as essayé une collation 2 h avant pour voir si ça le fait aussi ?
Sans nom
Non pas essayee ...
Sans nom
perso j'ai envie de vomir quand je suis trop à jeun^^
Sans nom
Tu t'entraines depuis longtemps ? Assures-toi de bien manger 2h avant ton entrainement. ça m'arrive parfois aussi, évites d'être trop tendue ou stressée quand tu t'entraînes.
Sans nom
Depuis 2 ans ... Ok j vais manger deux h avant et je verrais ... Merci pour vos réponses ...
Sans nom
Y a t'il progrès Émilie?
Je n'ai pas ce problème mais toute info est bonne a prendre.
Sans nom
Écoutes ... Pas trop trop. ...
Sans nom
Tu pratique du sport depuis longtemps?
Il faut que t'on organisme s'habitue a l’exercice, je voie que tu fait de belle séries d'abdo j'aurais moi aussi mal au cœur après 2*25 abdo. (Ca me fait pense qu'il frauderais que je m'y remette)
Le truc serais peut être de réduire un peut les séries pendant une semaine ou deux et de reprendre progressivement le rythme.
Votre avis les amis?
Sans nom
C est pas spécialementquand je fais des abdos C est surtout quand je fais les bras ....
C est biZar ...
. Etje ne veux pas diminuer les exos je n en fais déjà pas assez je trouve ...
Sans nom
Fais attention à placer le bassin légèrement en anté version pour soulager le psoas pdt les abdos, c'est souvent lié.
Sans nom
D accord merci ...
