Barre de traction
Semtex II
faire de la musculation sans matériel
19 Fysikistes ont suivi le programme Semtex II
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+32.9 %
progression
Suite logique de Semtex© I, toujours aussi explosif, ce programme ne s'adresse qu'aux forcenés de la musculation au poids de corps. Il vous fera progresser pour atteindre l'élite !
Avec ce programme vous allez :
- Vous muscler efficacement
- Augmenter votre force
- Augmenter votre endurance musculaire
- Découvrir de nouvelles méthode d'entrainement
Matériel nécessaire :
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Station à dips
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Barre de traction
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Station à dips
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Kettlebell
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Témoignages des membres
Michael Bruneau Encore un programme qui m'a super bien fait progresser. J'ai aussi eu une prise de muscles a certains endroit (épaules surtout) + que flagrante! Vivement les prochains proto
+72%
progression
jean-luc collin super programme executé lesté,j'ai encore progréssé ,je suis fier du résultat.grace à fysiki ,je rajeunis de mois en mois.vous etes ma fontaine de jouvence ,merci les coachs.vite les nouveaux programmes,svp
+37%
progression
roland mayer-kusterer excellent programme qui ma permi de mn qualifier au chpts de france de natation au 100 papillon, je passe de 59 s 46 a 57 s 62, je suis tres satisfait :)
+29%
progression
dam leroy Excellent programme, toujours aussi bien réalisé, progression assez correcte je trouve.
+30%
progression
jerome iniesta j ai adore ce programme qui m a fait progresser encore une fois merci a l equipe et aux copains pour leurs encouragements
+8%
progression
