Mini Fysikette I

me sculpter un corps de déesse

Anni Daul OUI je trouve que j'arrive a faire des exercice que je n'aurais pas imaginer faire.

+19%
progression

Aurore Bellon Impeccable, en effet j'ai bien remarqué au fur et à mesure ma progression. Parfois on aimerait faire d'autres exercices car c'est très répétitif mais je suppose qu'il y a une raison à ça.

+12%
progression

Grano LA Très satisfaite du programme, au suivant!

+33%
progression

Myriam Massot J'ai trouvé ce programme facile, parfois presque trop, mais quand je vois le résultat de ma progression, je suis bluffée! Merci qui? Merci Fysiki!

+62%
progression

Magalie Bichon Tres bon programme, tres fun. Un peu compliqué quand on a des horaires et des jours de travail qui varient tous le temps.

-7%
progression

nathalie gervasio un programme de remise en forme progressif et complet sans matériel particulier qui permet de se reprendre en main et qui donne envie d'aller plus loin j'attends impatiemment la suite.J'apprécie le chrono-video qui permet de se sentir accompagner. Merci aux nombreux fysikistes qui m'ont encouragée et aux coachs

+116%
progression

Diya He Beaucoup. je ne cherche pas à transpirer ou à faire des exploits. j'apprécie d'aller à mon rythme et de voir mes progrès: notamment meilleure tenue avec dos plus droit et ventre plus plat. merci.

-38%
progression

Charlotte MOREAU Fin de mon 2ème entrainement, toujours aussi satisfaite! J'ai progressé dans tous les exercices! Je recommande vivement! :)

+106%
progression

Hélène CHARLES Super programme, qui permet de progresser sans ressentir vraiment de difficulté, surtout grâce aux alternances séances (+/- poussées)... pour ça c'est vraiment top. Seul petit bémol: faire toujours le même série d'exercice est un peu monotone.

+44%
progression

Nathalie D. Programme sympa et parfaitement adapté aux débutantes, comme moi ! J'ai ressentie mes progrès assez rapidement et ça m'a donné envie de faire d'autre sport ! Seul petit bémol : la monotonie des exercices. A part ça rien à redire ;-)

+61%
progression

Natacha Ledent J'ai apprécié que les pompes se fassent sur les genoux. Par contre, lors des séances tests (début et fin) les séries de squats et fentes m'ont semblé ennuyeuses avant d'être fatigantes. Ayant suivi le nouveau protocole en même temps, j'ai ressenti une fatigue musculaire qui m'a peut-être limité dans le nombre de répétitions sur l'évaluation finale Mini-Fysikette mais je dois reconnaitre que ce nouveau protocole d'entrainement m'a permit d'atteindre une belle progression :D

+172%
progression

Justine GROSHENS Je l'ai même adoré !

+19%
progression

martine schillinger- bourgeois Oui pas trop contraignant. J'ai décalé certains entrainements car après une nuit de travail, je n'arrive pas à faire mes exercices

+60%
progression

Sou Rce Très contente: tout est fait pour qu'on se tienne à son programme, pour qu'il soit jouable, sans être trop facile. Seul bémol, au bout de plusieurs semaines, j'ai ai un peu marre de faire toujours les mêmes exercies, ça ne devrait pas durer plus longtemps ou la démotivation guetterait!

+55%
progression

melissa thomas Bon petit programme qui remet bien en condition :)

+63%
progression

Delphine CLAIN Franchement top ce programme !!

+92%
progression

Julianne Richard Pfiou! Trop génial ce programme!! Je ne pensais pas être capable de progresser autant! Je fonce vers le prochain programme!

+61%
progression

Delphine MALINS oui c'est un début en douceur

-18%
progression

Julie Lagache Entrainement tranquille, j'ai quand même progressé sur les pompes qui sont un vrai calvaire pour moi et ça ça fait plaisir !

+30%
progression

YaYa 67 Comme d'hab', on en redemande !!! J'avais ajouté quelques répétitions (2 ou 3) par rapport à ce qui était demandé à chaque séance, et dans tous les cas, satisfaite de la progression !

+52%
progression

Valérie THIVET Oui j'ai beaucoup apprécié. C'est un moyen facile de redémarrer une activité physique sans appareil. je continue

+26%
progression

Sophia Desaint Vraiment bien pour les débutantes. Par contre, le haut du corps n'est pas très solicitée, dommage.

+56%
progression

aude martin J'ai adoré ce programme! Seul petit bémol : j'aurai aimé plus de difficulté, surtout la dernière semaine où j'ai eu l'impression de ne pas faire travailler mon corps. A part ça, que du bonheur!

+130%
progression

Pauline OBERLE-HOUSSE Programme sympa, dur à la fin de tenir le rythme avec mon nouveau rythme de vie ! Petit bémol sur les pompes qui ne sont vraiment pas mon fort !

+34%
progression

Mathilde Lito Je ne l'ai pas trouvé difficile, adapté à mon (petit) niveau et vu la progression que j'ai , je crois que j'ai gagné le droit de le refaire !!

+9%
progression

Nadège G les pompes ne sont vraiment pas mon fort !

+72%
progression