Coaching sportif

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Fitness sans matériel pour les femmes

MPDC Femme

Êtes-vous prêtes à changer, à vous transformer ? Chaque jour, des centaines de femmes sont accompagnées sur Fysiki pour se muscler et se raffermir efficacement. Vous cherchez à redessiner et raffermir votre corps tout en gagnant du temps ? Reprenez le contrôle de votre corps, sans sortir de chez vous, en vous entraînant dans votre salon, sans aucun matériel. Musclez vos bras, travaillez votre gainage pour obtenir un ventre plat, raffermissez vos fesses et vos cuisses avec un programme personnalisé et spécialement conçu pour vous. Les programmes d’entrainement Fysiki sont un savoureux mélange d’exercices de musculation pour les femmes et de fitness pour un maximum de résultat. À raison de 30 minutes d’effort, 3 fois par semaine, vous allez vous muscler efficacement et sans contrainte. En fonction de votre niveau de départ, découvrez notre programme remise en forme pour les femmes ou alors le premier niveau de méthode d’entrainement pour femmes.

L’entrainement à domicile pour les femmes

Qu’il s’agisse de fitness ou de musculation sans matériel à domicile, Fysiki vous accompagne avec des programmes parfaitement adaptés aux femmes ! Le fonctionnement est très simple, il s’agît d’un savant mélange d’exercices de musculation et de fitness (sans matériel), d’abdominaux et de gainage parfaitement ajusté à votre niveau pour vous faire progresser. Dans les programmes de musculation et de fitness femme de Fysiki, rien n’est laissé au hasard : répétitions, temps de repos, récupération, tout est cadré, il suffit de suivre votre coach !

Mélissa : « Le programme a été agréable et assez surprenant ! Pas besoin de matériel, les séances étaient courtes, je n'avais rien à gérer. Le site donne le programme suivant nos capacités de départ, donc impossible de ne pas pouvoir terminer les séries… Conclusion : des cuisses bien dures et des bras plus dessinés ».

Une motivation pour s’entrainer toujours au top

80% des abonnées en salle de musculation abandonnent en moins de 3 semaines. Sur Fysiki, tous les programmes sont suivis jusqu’à leur terme ! Rester motivée en toute occasion n’est pas toujours facile, surtout lorsque l’on s’entraine seule. Sur Fysiki, la plus grande communauté de sportives, les membres vous encouragent et vous motivent chaque jour. Sans compter les nombreux experts et les coachs qui seront toujours là pour répondre à vos questions dans les meilleurs délais ! En complément du site, vous trouverez de nombreux articles dédiés à la musculation pour les femmes, la nutrition, le fitness, pour vous aider à atteindre vos objectifs !

La nouvelle interface de Fysiki vous invite à une nouvelle expérience sportive motivante. Passez les niveaux, débloquez des bonus, défiez vos amis : Fysiki c'est l'entraînement dont vous êtes la héroïne ! Encouragez, commentez et partagez votre expérience sportive grâce au réseau social de Fysiki. Suivez votre progression grâce aux nombreux outils offerts par Fysiki, qui vous permettent de suivre l'évolution de votre poids, de vos mensurations, de votre consommation de calories, etc...