Coaching sportif

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15 jours d'essai
Rambo I

Rambo I

15 séances sur 5 semaines, soit 3 entrainements par semaine

+48 %

Ce programme de musculation débutant vous accompagnera dans votre progression. Vos muscles vont se dessiner et votre force s'accroître. Développer votre musculature avec une simple paire d'haltère ou une barre !

Les bénéfices du programme sont les suivants :

  • Prise de muscle
  • Définition musculaire
  • Gain de force
  • Gain d'endurance musculaire

L'ensemble des séances de ce programme est basé sur le protocole Fysiki, une façon originale de s'entrainer et progresser. L'objectif de ce programme n'est pas uniquement de vous fabriquer de gros muscles ! Vous allez développer une véritable endurance musculaire qui pourra vous être bien utile dans la vie de tous les jours ou dans votre pratique sportive.

N'oubliez pas : avec une alimentation équilibrée vos muscles se dessineront davantage. Si vous souhaitez prendre du volume, il faudra augmenter votre nombre de calories journalier.

 

Les Témoignages

David Gonthier

33892

David Gonthier
oui il était varié je l'ai trouvé bien.
+65%
progression
Fysiki
Jonathan Lambert
Très bon programme, on sent que sa travail a chaque séance et on sent les progrès.
+50%
progression
Gilbert Bouzon

Gilbert Bouzon
plutôt pas mal, mais bizarrement je trouve les programme avec le poids du corps plus intense
+63%
progression
Sylvain Attard

Sylvain Attard
Tres bon programme qui ma permi un renforcement musculaire dans tout le corps
+127%
progression
Damien Seguin

Damien Seguin
tres bon programme, j'ai recupere la casi totalite de mon endurance, je suis tres satisfait et j'compte encore progréssé. En esperent de faire des exercices avec plus de poids pour la suite ;)!!
+89%
progression
Jean-Michel G

Jean-Michel G
Tip top :)
+61%
progression
Fysiki
Fred B6
au top comme le précédent. Programme efficace et sympa le tout avec des séances de durée très correct.
+64%
progression
Julien Lavault

Staff

Julien Lavault
J'ai énormément progressé avec ce programme, les séances étaient variées et agréables avec des exercices vraiment sympa à réaliser : je le recommande à tout le monde :-) Vivement le prochain niveau !!!
+74%
progression
Jean-Luc MONDOLONI

Jean-Luc MONDOLONI
J'ai adoré ce programme. Il m'a permis de me situer sur l'échelle de la résistance, et m'a montré mes limites. Limites que je VEUX dépasser. Je conseille à toutes et tous ce petit protocole ! On en ch.., mais ça vaut le coup ! Bravo au Staff, et merci aux Fysikettes et Fysikistes qui m'ont encouragé, c'est à dire toutes et tous !
+169%
progression
Go David Go

198k

Go David Go
programme très sympa alors que je redoutais la corvée de la manipulation des poids entre les exercices. Pleins de bonnes sensations bien différentes du PDC. les deux sont complémentaires à faire en alternance.
+72%
progression
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