Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied : les programmes de course à pied pour débutant sont évolutifs et parfaitement adaptés à votre niveau.
Les programmes de course à pied débutant s’adressent, comme leurs noms le laissent entendre, aux grands débutants.
Vous êtes incapable de courir de plus quelques mètres sans frôler la crise cardiaque. Avec un entraînement régulier et parfaitement adapté aux grands débutants en quelques semaines vous serez en mesure de courir plusieurs minutes sans vous retrouver à bout de souffle.
Comment fonctionnent les programmes course à pied débutant ?
Tous les programmes présents sur Fysiki sont le fruit de plusieurs années de recherche et tests de terrain sur de nombreux sportifs. Ils ont même fait l’objet de validations scientifiques. Les séances sont par conséquent innovantes, ludiques et la progression est assurée comme vous pourrez le constater ici.
Si vous disposez d’un cardiofréquencemètre vous pourrez simplement importer vos données sur le site, l’enregistrement des entraînements se fait en quelques secondes.
Quel résultat espérer ?
C’est très simple, après quelques semaines à suivre un programme Elixir ou Elixir de jouvence vous serez en mesure de courir sans vous arrêter et sans risquer un malaise ;)
