Un programme de course à pied pour vous permettre d’améliorer votre vitesse en course à pied, améliorer votre cardio ou encore faire un excellent temps sur 5km ou 10km.
Les programmes de course à pied Fysiki s’adresse à toutes les personnes (pas uniquement les experts de la course) souhaitant progresser dans cette discipline ou développer leur capacité à maintenir un effort dans le temps.
Ainsi, les programmes courir plus vite de Fysiki s’adressent à tous les sportifs voulant développer leur endurance et capacité à tenir un effort dans le temps.
Comment fonctionnent les programmes course à pied ?
Les programmes Fysiki sont le fruit de plusieurs années de recherche, ils ont fait l’objet de validations scientifiques. Les séances sont par conséquent innovantes, ludiques et la progression est assurée.
L’ensemble du programme est établi en fonction de votre objectif de départ ainsi que vos capacités actuelles. Un test d’effort est intégré dans votre programme afin de pouvoir vous proposer un programme de course à pied adapté. Les séances d’entrainement sont donc entièrement personnalisées.
Les utilisateurs de cardio fréquencemètre pourront facilement importer leurs données sur le site, l’enregistrement des entraînements se fait en quelques secondes.
Quel résultat espérer ?
Les programmes pour courir plus vite de Fysiki développeront efficacement votre vitesse de course et votre VO2Max (capacité à tenir un effort élevé dans le temps). Ils sont parfaitement adaptés aux personnes souhaitant progresser en course à pied, les débutants, les coureurs de 5 à 10km et tous les sportifs qui souhaitent augmenter l’allure de leurs sorties.
