Programme d'entrainement sportif

Coaching sportif

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Programme d'entrainement

Le coaching sportif en ligne est la spécialité de Fysiki et ses nombreux programmes sportifs sont originaux, motivants et rudement efficaces ! Les programmes d’entrainement sportif Fysiki sont le fruit de plusieurs années de recherche et tests de terrain pour vous offrir des séances entièrement personnalisées et originales. Les programmes s’adaptent à :

  • Votre niveau, en personnalisant vos séances à partir d’un test d’entrée ;
  • Vos disponibilités, en vous proposant un planning personnalisé, avec 3 séances par semaine de moins de 30 minutes.

Notre méthode propose un entrainement personnalisé pour les hommes et pour les femmes.

programme d'entrainement Fysiki

Des programmes aux résultats époustouflants

Après seulement quelques semaines d’entrainement, et quel que soit le programme choisi, vous serez épaté par vos performances ! Plus de 60 000 personnes nous font déjà confiance. Découvrez notre méthode d’entrainement évolutive, vous développerez alors un physique athlétique et harmonieux. Vous serez, non seulement plus musclé, mais également plus fort ! Ces gains de force et d’endurance pourront directement vous aider dans d’autres disciplines telles que la course à pied, le cyclisme, les sports de combat, les sports d’équipes...

Témoignage Marine : « Fysiki est tout simplement un site génial qui donne plein de motivation grâce à l'entraide entre les membres et la bonne humeur ambiante ! Je lance donc un appel à toutes les filles ! Rejoignez vite la communauté Fysiki ! »

Témoignage Mika : « L'ambiance, l'entraide entre les Fysikistes, les encouragements nous donnent toujours un coup de boost même dans les moments de baisse de forme. Quand on voit les progrès réalisés, en fin de programme, on est encore plus motivé pour les suivants.»

À chacun son programme sportif

Fysiki propose des programmes d’entrainement qui s’adaptent à votre niveau : que vous soyez un sportif débutant ou chevronné, Fysiki a une solution pour vous ! Découvrez la Méthode Fysiki (homme / femme) : un entrainement qui allie exercices de musculation, de renforcement et un entrainement cardiovasculaire. Sur Fysiki vous pourrez également suivre des programmes éclair permettant de cibler une partie du corps en moins de 5 minutes, 3 fois par semaine ! Ces derniers sont complémentaires à la méthode et s’attaquent directement à vos points faibles : les cuisses et fesses, les pectoraux, le dos et les bras ou encore le cardio.

Fysiki est également le premier site à proposer un programme d'entrainement évolutif avec Kettlebell.

Les adeptes de sports d’endurance trouveront leur bonheur avec notre programme :

Un coaching sportif en 5 étapes !

Plus qu'un simple entrainement, Fysiki révolutionne votre expérience du sport en vous proposant une méthode totalement évolutive, adaptée à tous les niveaux et très motivante.

Des outils simples pour vous faciliter l'entrainement

Vidéos d'exercices, conseils du coach, chronomètre interactif, Fysiki vous propose tous les outils pour suivre en toute simplicité vos entrainements !

Vous êtes entre de bonnes mains

Double lauréat au concours national d'aide à la création d'entreprises de technlogies innovantes (catégorie émergence 2010 et création 2011)Fysiki propose une solution unique au monde qui est notamment soutenu par le ministère de l’enseignement supérieur et de la recherche.

Fysiki travaille avec de nombreux sportifs, scientifiques et coachs afin de vous proposer une site simple d’utilisation et des programmes d complet et efficace. En moyenne les personnes ayant suivi un programme Fysiki progressent de plus de 40% ! Fysiki est un véritable moteur pour ses membres, 90% des programmes commencés sont terminés.

Les programmes Fysiki
Entrainement sans matériel
Entrainement sans matériel
Ce programme de musculation au poids de corps a pour objectif de développer votre endurance musculaire. D'une redoutable efficacité il vous fera progresser à vitesse grand V ! lire la suite
Fitness sans matériel pour les femmes
Fitness sans matériel pour les femmes
Ce programme de musculation s'adresse aux filles de Fysiki. Il s'agît d'un entraînement sans matériel que vous pourrez faire chez vous. Au fil des séances vous deviendrez plus forte et plus... lire la suite
Programme cuisses et fesses
Programme cuisses et fesses
Ce programme permet de muscler efficacement les cuisses et les fessiers tout en développant l'endurance musculaire (la capacité à faire beaucoup de squats). Le top pour brûler des calories ! lire la suite
Programme dos et biceps
Programme dos et biceps
Ce programme permet de travailler efficacement les bras et le dos tout en développant l'endurance musculaire (la capacité à faire beaucoup de tractions). lire la suite
Programme explosivité
Programme explosivité
Ce programme très court, permet de développer considérablement l'endurance musculaire et cardiovasculaire pour être mega forme ! lire la suite
Programme explosivité Kettlebell
Programme explosivité Kettlebell
Ce programme avec Kettlebell renforce les jambes tout en développant un cardio à toutes épreuves, c'est du sérieux ! lire la suite
Programme pectoraux et triceps
Programme pectoraux et triceps
Ce programme permet de travailler efficacement les bras (triceps) et les pectoraux. Le tout en seulement 3 séances de 5 minutes par semaine ! lire la suite