Jambes écartées en position sumo, votre kettlebell est posé au sol, tenu par vos deux mains,...
Jambes écartées en position sumo (très écartées), votre kettlebell est posé au sol, tenu par vos deux mains, redressez vous tout en le soulevant, puis redescendez. Expirez en soulevant la charge, inspirez en redescendant. Gardez le dos bien droit durant toute l'exécution du mouvement.
Exercices similaires
Jambes écartées en position sumo, votre barre est posée au sol et tenue par vos deux mains,...
Cet exercice est relativement simple mais très efficace. Placez-vous devant un support d'environ 50...
Afin de pouvoir réaliser les Butterfly Pull Ups, il vous faudra une barre suffisamment haute pour,...
