Curl incliné prise marteau position de départ

Curl incliné prise marteau

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Assis sur un banc incliné, votre dos est en contact avec le dossier et votre tête relevée. L'exercice s'effectue en prise marteau. Pliez le coude en expirant. Expirez en redescendant le poids. Vos coudes ne bougent pas et pointent constamment vers le sol.

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