Helen

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Meilleur temps sur 3 tours

Type de performance
00:03:18

Perf.
4234 kg

Charge

Liste des exercices

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Composition

Course à pied

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Distance :: 0.4 km

Swing

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	Répétitions	Charge
1	21 répétitions	24 kg

Traction pronation

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	Répétitions
1	12 répétitions

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Consignes d'entraînement

Faire le meilleur temps sur 3 tours de l'enchaînement ci-contre.

Description

Le poids officiel de ce wod est de 24kg, mais n'hésitez pas à adapter cette charge à votre capacité ou matériel disponible.

Staff

Gilles Gissinger Helen

il y a 1 an | Encourager (0) | Commenter (0) |

59.9€ plus de détails

Le travail au poids de corps n'est plus suffisant pour vous ? Vous souhaitez passer à la vitesse supérieure ? La veste lesté est sans doute le meilleur outil pour vous faire encore progresser aux pompes, dips, tractions et tous les exercices au poids de corps.

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