Répétitions |
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| 1 | 5 répétitions | |
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- Meilleur temps sur 30 tours
- Type de performance
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- 00:30:00
- Perf.
-
- 68400 kg
- Charge
-
Répétitions |
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| 1 | 10 répétitions | |
Répétitions |
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| 1 | 15 répétitions | |
Consignes d'entraînement
Faire le meilleur temps sur 30 tours de l'enchaînement ci-contre.
Description
Pas de record de temps ou de rounds sur ce WOD, il suffit de le terminer en respectant la consigne : chaque minute vous ferez un round (enchaînement des 3 exercices), le tout pendant 30 minutes.
Le temps restant vous permettra de récupérer, s'il vous reste du temps hahaha :)
Staff
Gilles Gissinger Chelsea
