Défyiki #22'

Pompe
0 répétition
Swing
5 répétitions | 16 kg

Faire le maximum de tours en 00:05:00 de l'enchaînement à droite.

5 pompes, 5 swings, 5 minutes : à vous de jouer !

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Dernier entraînement

Informations

Date
ECHAUFFEMENT Meilleur temps sur 3 tours - 00:02:11 - 150 24 mai 2013
"The Animal Kingdom" Meilleur temps - 00:05:35 - 120 24 mai 2013
Cindy I - 6 Plus de rounds en 10 min - 13 - 390 24 mai 2013
pompe-squat Meilleur temps - 00:05:54 - 150 24 mai 2013
CROSS FIT 07 Meilleur temps sur 5 tours - 00:21:30 - 1500 24 mai 2013
Défysiki Mai Meilleur temps - 00:01:09 - 20 24 mai 2013
30 day squat challenge Jour 21 Meilleur temps - 00:05:40 - 180 24 mai 2013
Barbara II - 12 Plus de rounds en 20 min - 31 - 930 24 mai 2013
Défysiki Mai -Burpee Meilleur temps - 00:00:52 - 20 23 mai 2013
Barbara I - 18 Meilleur temps - 00:13:40 - 300 23 mai 2013

Gilet lesté

 

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Le travail au poids de corps n'est plus suffisant pour vous ? Vous souhaitez passer à la vitesse supérieure ? La veste lesté est sans doute le meilleur outil pour vous faire encore progresser aux pompes, dips, tractions et tous les exercices au poids de corps.

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