Myriam Massot
Programme en cours : Élixir de jouvence
Informations |
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| Balade | 12 juin 2013 | 01:04:00 | |||||
| Élixir de jouvence - 4 | 11 juin 2013 | 00:36:13 | 3.9km | 6.46km/h | 335kcal | ||
| Handykayak | 10 juin 2013 | 01:15:00 | |||||
| Rando en Puisaye | 8 juin 2013 | 06:25:00 | |||||
| balade | 6 juin 2013 | 00:59:00 | |||||
| CKTT | 4 juin 2013 | 00:16:00 | 4km | 13 | 15km/h | ||
| K2 mer | 4 juin 2013 | 01:05:00 | |||||
| Élixir de jouvence - 3 | 2 juin 2013 | 00:47:58 | 4.8km | 6km/h | 592kcal | ||
| Élixir de jouvence - 2 | 29 mai 2013 | 00:37:48 | 4km | 6.35km/h | 467kcal | ||
| Élixir de jouvence - 1 | 27 mai 2013 | 00:31:56 | 3.3km | 6.2km/h | 197kcal | ||
| Vogalonga en C9 !!!!! | 19 mai 2013 | 06:17:00 | |||||
| Automassage, streching et exercices correctifs de posture | 29 avr. 2013 | 01:30:00 | 5 | 99kcal | |||
| Gainage, pliométrie, explosivité | 27 avr. 2013 | 01:00:00 | 7 | 324kcal | |||
| C9 entrainement Vogalonga | 26 avr. 2013 | 01:40:00 | |||||
| Entraînement mixte | 25 avr. 2013 | 01:10:00 | |||||
| Niveau 1 - 3 | 24 avr. 2013 | 00:39:50 | 12 | 220 | 9702 | ||
| C9 entrainement Vogalonga | 23 avr. 2013 | 01:35:00 | |||||
| Élixir de jouvence - 1 | 21 avr. 2013 | 00:29:35 | 3.2km | 6.49km/h | 228kcal | ||
| Série de tests divers et variés : cardio, force, souplesse, l'équilibre | 21 avr. 2013 | 00:50:00 | 5 | 193kcal | |||
| Etirement / stretching - 00h31 | 20 avr. 2013 | 00:31:45 | 5 | 35kcal | |||
