Réveil
Le 25 avril 2012 à 06h00

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00:03:10

Temps total
190

Nb. rép.
10728 kg

Charge
17 kcal

Calories

Liste des exercices

Masquer le détail des exercices

Composition

Crunch

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	30 répétitions

Crunch oblique - Exercice asymétrique alterné

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions
2	20 répétitions

Relevé de jambes au sol

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Squat

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Pompe large avec support

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Dips arrière

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Répulsion triceps basse

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Traction supination 1/2

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Vitesse :: lent

	Répétitions
1	20 répétitions

Inscrivez-vous

Dam S
profil

Taille 181 cm
Poids 70 kg
Age 38 ans
Objectif : Me muscler

Dam S Réveil

il y a 1 an | Encourager (4) | Commenter (0) |

4 encouragements Sébastien Dubusse, Gwendoline VAN BOGHOUTE, Myriam Massot, David Carlier... et 2 autres fysikistes

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