- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 15 répétitions | |
| 2 | 15 répétitions | |
| 3 | 15 répétitions | |
| 4 | 15 répétitions | |
| 5 | 15 répétitions | |
| 6 | 15 répétitions | |
-
- 00:45:00
- Temps total
-
- 570
- Nb. rép.
-
- 25864 kg
- Charge
-
- 340 kcal
- Calories
-
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 32 kg |
| 2 | 12 répétitions | 32 kg |
| 3 | 12 répétitions | 32 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 45 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 34 kg |
| 2 | 12 répétitions | 34 kg |
| 3 | 12 répétitions | 34 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 28 kg |
| 2 | 12 répétitions | 28 kg |
| 3 | 12 répétitions | 28 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 14 kg |
| 2 | 12 répétitions | 14 kg |
| 3 | 12 répétitions | 14 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 28 kg |
| 2 | 12 répétitions | 28 kg |
| 3 | 12 répétitions | 28 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 15 sec
- Durée d'effort :
- 00 min 30 sec
- Temps de repos :
- 00 min 15 sec
- Nombre de séries :
- 3
Jerome Desmettre Musculation haut du corps
4 encouragements Sébastien Dubusse, YaYa 67... et 2 autres fysikistes
Cool - 38 amis trouvent ça cool
