- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 6 répétitions | |
| 2 | 6 répétitions | |
| 3 | 6 répétitions | |
| 4 | 6 répétitions | |
| 5 | 6 répétitions | |
| 6 | 6 répétitions | |
-
- 01:03:00
- Temps total
-
- 576
- Nb. rép.
-
- 39120 kg
- Charge
-
- 475 kcal
- Calories
-
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 6 répétitions | |
| 2 | 6 répétitions | |
| 3 | 6 répétitions | |
| 4 | 6 répétitions | |
| 5 | 6 répétitions | |
| 6 | 6 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 6 répétitions | |
| 2 | 6 répétitions | |
| 3 | 6 répétitions | |
| 4 | 6 répétitions | |
| 5 | 6 répétitions | |
| 6 | 6 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 6 répétitions | |
| 2 | 6 répétitions | |
| 3 | 6 répétitions | |
| 4 | 6 répétitions | |
| 5 | 6 répétitions | |
| 6 | 6 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 15 répétitions | |
| 2 | 15 répétitions | |
Temps de repos
30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 15 répétitions | |
| 2 | 15 répétitions | |
Temps de repos
30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 15 répétitions | |
| 2 | 15 répétitions | |
Temps de repos
30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
||
| 1 | 15 répétitions | |
| 2 | 15 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 28 kg |
| 2 | 12 répétitions | 28 kg |
| 3 | 12 répétitions | 28 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 45 sec
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 12 répétitions | 18 kg |
| 2 | 12 répétitions | 18 kg |
| 3 | 12 répétitions | 18 kg |
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Durée d'effort :
- 00 min 50 sec
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Nombre de séries :
- 3
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Durée d'effort :
- 00 min 45 sec
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Nombre de séries :
- 4
Temps de repos
1 minute(s) 30 seconde(s)
Temps de repos
30 seconde(s)
Temps de repos
30 seconde(s)
Temps de repos
30 seconde(s)
5 encouragements Sébastien Dubusse, jean-luc collin... et 3 autres fysikistes
