Musculation au poids de corps - 3 - 01h00

Le 14 mai 2012 à 16h35

Ajouter comme modèle Planifier Copier

Illustration

Dips

Temps de repos :
01 min 30 sec

Répétitions

1 13 répétitions
2 13 répétitions
3 13 répétitions
4 13 répétitions

Illustration

Pompe large avec support jambes sur-élevées

Temps de repos :
01 min 30 sec

Répétitions

1 25 répétitions
2 25 répétitions
3 25 répétitions
4 25 répétitions

Illustration

Pompe mains serrées jambes sur-élevées

Temps de repos :
01 min 30 sec

Répétitions

1 13 répétitions
2 13 répétitions

Alexandre Beaugrand

  • Taille 185 cm
  • Poids 84 kg
  • Age 22 ans
  • Objectif : Me muscler
Alexandre Beaugrand

Alexandre Beaugrand

Alexandre Beaugrand Musculation au poids de corps - 3 - 01h00

Toute petite séance encore des douleurs dans la nuque et de la fatigue accumulé du boulot dernierement.