Musculation - 5 - 00h30

Coaching sportif

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Musculation - 5 - 00h30
Picto
Musculation

il y a 2 ans 08h00

Entrainement

Illustration Illustration Play

Dips arrière

Nb. séries

6

Répétitions

15

Temps de repos

00:15

Illustration Illustration Play

Pompe mains serrées avec supports jambes sur-élevées

Nb. séries

6

Répétitions

14

Temps de repos

00:20

Illustration Illustration Play

Traction supination 1/2

Nb. séries

6

Répétitions

10

Temps de repos

00:20

Illustration Illustration Play

Crunch jambes à l'équerre

Nb. séries

6

Répétitions

20

Temps de repos

00:10

JB Caille

JB Caille Musculation - 5 - 00h30
il y a 2 ans