mouscoulationné

Le 12 décembre 2011 à 11h42

Ajouter comme modèle Planifier Copier

Illustration

Gainage chaine postérieure swissball bassin

Temps de repos :
02 min 01 sec
Durée d'effort :
03 min 01 sec
Temps de repos :
02 min 01 sec
Nombre de séries :
5

Illustration

Fente - Exercice asymétrique alterné

Temps de repos :
01 min 01 sec
Vitesse :
aller 1 sec. retour 2 sec.

Répétitions

1 3 répétitions

artheyn k

  • Taille 180 cm
  • Poids 65 kg
  • Age 30 ans
artheyn k

artheyn k

artheyn k mouscoulationné

comment

1 encouragement Sébastien Dubusse