gainage, les 4 fantastiques à jeun

Le 12 juillet 2012 à 09h30

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Gainage planche sur avant-bras

Durée d'effort :
00 min 30 sec
Temps de repos :
00 min 00 sec
Nombre de séries :
3

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Gainage latéral - Exercice asymétrique

Durée d'effort :
00 min 30 sec
Temps de repos :
00 min 00 sec
Nombre de séries :
3

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Gainage latéral - Exercice asymétrique

Durée d'effort :
00 min 30 sec
Temps de repos :
00 min 00 sec
Nombre de séries :
3

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Gainage chaine postérieure au sol sur swissball

Durée d'effort :
00 min 30 sec
Temps de repos :
00 min 00 sec
Nombre de séries :
3

Gwendoline VAN BOGHOUTE

  • Taille 160 cm
  • Poids 53 kg
  • Age 34 ans
  • Objectif : Me muscler
Gwendoline VAN BOGHOUTE