Gainage - la planche sur avant-bras - 3 - 00h25

Le 14 juin 2012 à 14h30

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Gainage planche sur avant-bras

Temps de repos :
00 min 30 sec
Durée d'effort :
01 min 00 sec
Temps de repos :
00 min 30 sec
Nombre de séries :
3

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Gainage latéral - Exercice asymétrique

Temps de repos :
00 min 30 sec
Durée d'effort :
01 min 00 sec
Temps de repos :
00 min 30 sec
Nombre de séries :
3

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Chaise contre un mur

Temps de repos :
00 min 30 sec
Durée d'effort :
00 min 30 sec
Temps de repos :
00 min 30 sec
Nombre de séries :
3

franck courir fullkick

  • Taille 172 cm
  • Poids 63.9 kg
  • Age 39 ans
  • Objectif : Préparer un évènement
franck courir fullkick

franck courir fullkick

franck courir fullkick Gainage - la planche sur avant-bras - 3 - 00h25