- Vitesse :
- lent
- Commentaire :
- 30 secondes
Répétitions |
||
| 1 | 10 répétitions | |
-
- 00:47:32
- Temps total
-
- 320
- Nb. rép.
-
- 15504 kg
- Charge
-
- 359 kcal
- Calories
-
Temps de repos
1 minute(s)
Temps de repos
1 minute(s)
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 10 répétitions | 40 kg |
| 2 | 10 répétitions | 40 kg |
| 3 | 10 répétitions | 40 kg |
| 4 | 10 répétitions | 40 kg |
| 5 | 10 répétitions | 40 kg |
Circuit
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 10 répétitions | 40 kg |
| 2 | 10 répétitions | 40 kg |
| 3 | 10 répétitions | 40 kg |
| 4 | 10 répétitions | 40 kg |
| 5 | 10 répétitions | 40 kg |
Temps de repos
1 minute(s)
Staff
Julien Lavault Muscu - Reprise protocole complet
Entrainement bien complet pour remettre l'ensemble de mes groupes musculaires en condition : vive la reprise :-)
21 encouragements Jessica HA, Thomas Zimmermann... et 19 autres fysikistes
