Répétitions |
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| 1 | 230 répétitions | |
C4 II - 502
Le 2 juillet 2012 à 19h27
-
- 00:36:16
- Temps total
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- 563
- Nb. rép.
-
- 30401 kg
- Charge
-
- 235 kcal
- Calories
-
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Durée d'effort :
- 00 min 40 sec
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Nombre de séries :
- 3
Temps de repos
30 seconde(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Durée d'effort :
- 00 min 40 sec
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
- Nombre de séries :
- 3
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
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| 1 | 37 répétitions | |
| 2 | 37 répétitions | |
| 3 | 37 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
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| 1 | 30 répétitions | |
| 2 | 30 répétitions | |
| 3 | 30 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
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| 1 | 12 répétitions | |
| 2 | 12 répétitions | |
| 3 | 12 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
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| 1 | 21 répétitions | |
| 2 | 21 répétitions | |
| 3 | 21 répétitions | |
Temps de repos
1 minute(s)
- Temps de repos :
- 00 min 30 sec
Répétitions |
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| 1 | 4 répétitions | |
| 2 | 4 répétitions | |
| 3 | 4 répétitions | |
Temps de repos
Mon programme
86%
- Nom : C4 II
- Objectif : faire de la musculation sans matériel
- Durée : 5 semaines
- Fréquence : 3 entraînements par semaine
- Lire la description
Steverster Stallone C4 II - 502
7 encouragements Sébastien Dubusse, bruce sabatier... et 5 autres fysikistes
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