Carnet d'entraînement mixte

Carnet d'entraînement mixte

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Carnet de Sophie D Cardio CàS/Ergocycle 01:10:00 - 2 5 mai 2013
Carnet de Sophie D Ergocycle 30/30 00:20:11 - 1 24 mars 2013
Carnet de Sophie D Cardio ergocycle/càs tabata 00:30:00 - 3 13 janv. 2013
Carnet de Sophie D Ergocycle 30/30 00:45:02 - 1 16 déc. 2012
Carnet de David Carlier Défysiki 500m rameur 00:01:34 - 1 28 nov. 2012
Carnet de David Carlier Défysiki 2000m rameur 00:06:55 - 1 7 nov. 2012
Carnet de Sophie D Ergocycle 30/30 00:45:07 - 1 28 oct. 2012
Carnet de Sophie D Cardio CàS/Ergocycle 00:26:00 - 4 15 oct. 2012
Carnet de Sophie D Ergocycle 30/30 00:40:20 - 1 7 oct. 2012
Carnet de Sophie D Cardio CàS/Ergocycle 00:45:00 - 5 21 sept. 2012
Carnet de Cyrille DOURGES cardio : tabata ergocycle + gainage 00:40:00 - 5 15 sept. 2012
Carnet de Nicolas DEGAND Défysiki 500m rameur 00:01:36 - 1 5 sept. 2012
Carnet de Cyrille DOURGES cardio : tabata max (ergocycle, corde à sauter et sac de frappe) + gainage 01:10:00 - 7 3 sept. 2012
Carnet de Cyrille DOURGES Cardio CàS-Ergocycle 3'/3' 00:55:00 - 5 2 sept. 2012
Carnet de Cyrille DOURGES CàP ECL 50' + gainage 01:15:00 - 5 30 août 2012
Carnet de Nicolas DEGAND Défysiki 500m rameur 00:01:37 - 1 30 août 2012
Carnet de Cyrille DOURGES CàP Fartlek pyramidal par cycle respiratoire (X3) + gainage 01:00:00 - 5 21 août 2012
Carnet de nicolas noiriht Défysiki 500m rameur 00:01:47 - 1 14 août 2012
Carnet de David Carlier Défysiki 500m rameur 00:01:35 - 1 13 août 2012
Carnet de David Carlier Défysiki 2000m rameur 00:07:24 - 1 6 août 2012

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