WOD 12/07/2012

Le 12 juillet 2012 à 15h26 - 17 ° pluvieux

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Illustration

Traction pronation large

Répétitions

1 9 répétitions
2 9 répétitions
3 9 répétitions

Illustration

Traction supination sérrée

Répétitions

1 8 répétitions
2 8 répétitions
3 8 répétitions

Circuit

Illustration

Développé couché prise large

Répétitions

Charge

1 5 répétitions 84 kg
2 5 répétitions 84 kg
3 5 répétitions 84 kg
4 1 répétition 88 kg
5 1 répétition 92 kg
6 1 répétition 96 kg

Circuit

Illustration

Thruster

Répétitions

Charge

1 5 répétitions 42 kg
2 6 répétitions 42 kg
3 7 répétitions 42 kg
4 8 répétitions 42 kg
5 9 répétitions 42 kg
6 10 répétitions 42 kg

bruce sabatier

  • Taille 184 cm
  • Poids 85 kg
  • Age 38 ans
  • Objectif : Faire du Cross Fit
bruce sabatier

bruce sabatier

bruce sabatier WOD 12/07/2012

Ma dernière grosse séance avant le départ à Soulac-sur-Mer pour les vacances !!!!! Vivement demain après-midi ;)

17 encouragements Julianne Richard, Guillaume Renault... et 15 autres fysikistes

Fysiki

YaYa 67 Bonnes vacances !

il y a 10 mois

bruce sabatier

bruce sabatier Merci YaYa

il y a 10 mois

Fysiki

Sebastien FOLLIN waaaaaaaaaaaaaaaacannnnces ;)

il y a 10 mois

Warrior Smith

Warrior Smith Bonnes vacances l'ami ! :)

il y a 10 mois

jerome iniesta bonne vacances bruce!!!

il y a 10 mois