Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 10 répétitions | 12 kg |
| 2 | 10 répétitions | 12 kg |
| 3 | 10 répétitions | 16 kg |
| 4 | 10 répétitions | 16 kg |
| 5 | 10 répétitions | 20 kg |
| 6 | 10 répétitions | 20 kg |
| 7 | 5 répétitions | 22 kg |
| 8 | 5 répétitions | 22 kg |
| 9 | 5 répétitions | 22 kg |
| 10 | 5 répétitions | 22 kg |
| 11 | 5 répétitions | 22 kg |
| 12 | 5 répétitions | 22 kg |
-
- Meilleur temps
- Type de performance
-
- 00:20:00
- Perf.
-
- 3060 kg
- Charge
-
- 135 kcal
- Calories
-
Répétitions |
Charge |
|
| 1 | 20 répétitions | 10 kg |
| 2 | 18 répétitions | 14 kg |
| 3 | 16 répétitions | 16 kg |
| 4 | 14 répétitions | 18 kg |
| 5 | 6 répétitions | 20 kg |
| 6 | 6 répétitions | 20 kg |
| 7 | 6 répétitions | 20 kg |
| 8 | 6 répétitions | 20 kg |
Leader
13 encouragements Sébastien Dubusse, Sans nom :-(... et 11 autres fysikistes
Leader
Mika Do @nicolas : ouais, le côté gauche un peu plus faible, mais de pas beaucoup, j'ai passé les mêmes charges, simplement ça me semblait un peu plus difficile à contrôler :)
@Anthony : ravi que ça te plaise ;)
il y a 11 mois
nicolas noiriht tu as eu quelle sensation sur le OHS unilatéral ? moi j'avais un côté nettement plus faible que l'autre.
il y a 11 mois