Répétitions |
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| 1 | 100 répétitions | |
Musculation au poids de corps - 2 - 00h38
Le 21 juin 2012 à 01h18 - 20 ° soleil
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- Meilleur temps sur 5 tours
- Type de performance
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- 00:38:46
- Perf.
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- 57120 kg
- Charge
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- 261 kcal
- Calories
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Répétitions |
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| 1 | 100 répétitions | |
xav Doctoré Musculation au poids de corps - 2 - 00h38
j'étais parti pour faire les 1000 pompes et les 1000 crunchs mais les pompes m'ont eu lol à refaire, suivi de 2320m de fractionné sur 60 m, aller-retour
4 encouragements Sébastien Dubusse, YaYa 67... et 2 autres fysikistes
henri larregle Tu as fais quoi comme méthode !? Perso des séries de 25 de chaque avec 40 à 1 minute de repos toutes les 100 reps :)
il y a 10 mois
xav Doctoré franchement j'ai dégusté, j'ai fais 100 pompes suivi de 100 crunchs et ainsi de suite, au départ je faisait les crunch amplitude max comme les sit up et les pompes crossfit aprés j'ai fait les crunchs normalement mais mes bras m'obligeait à les faire par 20
il y a 10 mois
henri larregle Dommage faudra retenter :)
il y a 10 mois