Defysiki 25
Le 21 juin 2012 à 09h00 - 20 ° soleil

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Meilleur temps sur 4 tours

Type de performance
00:18:28

Perf.
NC kg

Charge
7465 kcal

Calories

Liste des exercices

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Composition

Mountain climber - Exercice asymétrique alterné

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	Répétitions
1	50 répétitions

Fente - Exercice asymétrique alterné

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	Répétitions
1	50 répétitions

Sit-up

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	Répétitions
1	15 répétitions

Saut groupé

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	Répétitions
1	10 répétitions

Burpee

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	Répétitions
1	5 répétitions

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Fractall NZ
profil

Taille 176 cm
Poids 84 kg
Age 24 ans
Objectif : Préparer un évènement

Fractall NZ Defysiki 25

Premier test de crossfit , je fessais de l'endurance avants cela et pas mal de muscu et de séance se rapprochant du crossfit ...

il y a 10 mois | Encourager (4) | Commenter (0) |

4 encouragements Sébastien Dubusse, nicolas noiriht, YaYa 67, David Carlier... et 2 autres fysikistes

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