Défysiki #21

Le 26 mai 2012 à 06h49 - 20 ° soleil

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Squat

Répétitions

1 21 répétitions

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Pompe

Répétitions

1 21 répétitions

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Sit-up

Répétitions

1 21 répétitions

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Squat

Répétitions

1 15 répétitions

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Pompe

Répétitions

1 15 répétitions

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Sit-up

Répétitions

1 15 répétitions

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Squat

Répétitions

1 9 répétitions

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Pompe

Répétitions

1 9 répétitions

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Sit-up

Répétitions

1 9 répétitions

jean-luc collin

  • Taille 175 cm
  • Poids 77.4 kg
  • Age 45 ans
  • Objectif : Me muscler
jean-luc collin Défysiki #21

5 mn de corde à sauter ,puis j'attaque les défysikis de la semaine.j'améliore sensiblement mon chrono.faites un peu de place dans le classement ,il faut jouer des coudes en ce moment .lol