Répétitions |
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| 1 | 5 répétitions | |
CrossFit WOD (GW) - "Brian"
Le 23 mai 2012 à 15h30 - 20 ° soleil
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- Meilleur temps sur 3 tours
- Type de performance
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- 00:11:28
- Perf.
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- 3225 kg
- Charge
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- 139 kcal
- Calories
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Répétitions |
Charge |
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| 1 | 25 répétitions | 30 kg |
Leader
Damien Chavarria CrossFit WOD (GW) - "Brian"
Skills : Kettlebell swings (russian, power, american) - 12, 18 et 24kg.
WOD : "Brian"
3 tours de:
- 5 montées à la corde (4,5m)
- 25 back squats @30kg
Résultat: 11'28" - J'ai les doigts qui brûlent et je suis en nage, je pensais pas, pour un WOD aussi simple!
16 encouragements Sophie D, Sébastien Dubusse... et 14 autres fysikistes
Warrior Smith Très bon temps ! :)
il y a 11 mois