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Carnet d'entraînement CAP
Plan Montagn'Hard 103 s5j3 - 8.02km 269m D+ 00h43

Plan Montagn'Hard 103 s5j3 - 8.02km 269m D+ 00h43
Le 19 avril 2012 à 19h23 - 11 ° nuageux - Mixte

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00:43:25

Temps total
8km

Distance
215.2 m Cette valeur est approximative et peut varier selon les constructeurs. Valeur calculée sur un lissage à 5s avec un gain d'altitude > à 0.5m (vous pouvez modifier manuellement la valeur).

Déniv.
11.08 km/h

Vitesse moyenne
151 bpm

FCMoy
543 kcal

Calories

Nom de l'indicateur		Informations
	BPM	79 bpm (min) - 182 bpm (max)
	Altitude	109 m (min) - 178 m (max)
	Vitesse	0 km/h (min) - 32 km/h (max)
	Plages d'intensité	2 (min) - 2 (max)

	Temps	FC Moyenne	Commentaire
1	00:43:25	150

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Fab BreiZhou
profil

Taille 175 cm
Poids 78 kg
Age 37 ans
Objectif : Préparer un évènement

Valeurs clés

Vitesse max.	32.15 km/h
FC min.	79
FC max.	182
Altitude min.	109.6 m
Altitude max.	178 m
Dénivellé -	215.8 m

Indicateurs spécifiques

Indicateur	Valeur
Etat de forme	6 / 10
Sommeil	8 Heure(s)
Poids	78 kg

Fab BreiZhou Plan Montagn'Hard 103 s5j3 - 8.02km 269m D+ 00h43

il y a 1 an | Encourager (2) | Commenter (0) |

2 encouragements Sébastien Dubusse, David Carlier

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