Fractionné autour du stade
Le 2 juin 2012 à 08h31 - 25 ° soleil - Piste
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- 00:31:55
- Temps total
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- 7.3km
- Distance
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- 64.4 m Cette valeur est approximative et peut varier selon les constructeurs. Valeur calculée sur un lissage à 5s avec un gain d'altitude > à 0.5m (vous pouvez modifier manuellement la valeur).
- Déniv.
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- 13.8 km/h
- Vitesse moyenne
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- 148 bpm
- FCMoy
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- 459 kcal
- Calories
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Valeurs clés
| Vitesse max. | 35.37 km/h |
| FC min. | 68 |
| FC max. | 173 |
| Altitude min. | 165.8 m |
| Altitude max. | 180.6 m |
| Dénivellé - | 57.4 m |
Indicateurs spécifiques
Indicateur |
Valeur |
| Etat de forme | 6 / 10 |
| Sommeil | 6 Heure(s) |
| Poids | 95 kg |
Vincent RAT Fractionné autour du stade
Petit fractionné autour du stade, c'est un supplément par rapport au programme, mais le samedi matin c'est familial et en club.
14 *1 tour de stade avec 1/4 de tour en récupération. objectif 110% de la VMA au tour, soit un tour en 1'24" j'en suis loin...
11 encouragements Guillaume Renault, Sébastien Dubusse... et 9 autres fysikistes
