Chacal - 201
Le 5 juin 2012 à 16h53 - 20 ° pluvieux - Mixte
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- 00:47:04
- Temps total
-
- 8.2km
- Distance
-
- 111 m Cette valeur est approximative et peut varier selon les constructeurs. Valeur calculée sur un lissage à 5s avec un gain d'altitude > à 0.5m (vous pouvez modifier manuellement la valeur).
- Déniv.
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- 10.45 km/h
- Vitesse moyenne
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- 138 bpm
- FCMoy
-
- 668 kcal
- Calories
-
Temps |
Distance |
Vitesse moyenne |
FC Moyenne |
Commentaire |
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| 1 | 00:20:00 | 3270 m | 6.12 min/km | 131 | |
| 2 | 00:05:00 | 1030 m | 4.84 min/km | 151 | |
| 3 | 00:02:00 | 310 m | 6.45 min/km | 138 | |
| 4 | 00:10:00 | 1990 m | 5.04 min/km | 153 | |
| 5 | 00:10:04 | 1590 m | 6.32 min/km | 132 |
Valeurs clés
| Vitesse max. | 20.98 km/h |
| FC min. | 87 |
| FC max. | 158 |
| Altitude min. | 49.2 m |
| Altitude max. | 74.6 m |
| Dénivellé - | 117.8 m |
Indicateurs spécifiques
Indicateur |
Valeur |
| Etat de forme | 8 / 10 |
| Sommeil | 6 Heure(s) |
| Poids | 95 kg |
Mon programme
88%
- Nom : Chacal
- Objectif : courir très très vite
- Durée : 7 semaines
- Fréquence : 3 entraînements par semaine
- Lire la description
Vincent RAT Chacal - 201
5 encouragements Guillaume Renault, Sébastien Dubusse... et 3 autres fysikistes
